先日紹介したノルディックウォーキングの今日は「牛窓ペンションくろしお丸ノルディックウォーキング講習会」。輸入販売元のキャラバンからインストラクターに来ていただき本場のノルディックウォーキングの実技などを講習していただきました。岡山からお友達のアセンテのまこちゃん（おじさんですよ！）も応援にやって来ました。このノルディックウォーキング、今ヨーロッパでは話題のスポーツだそうです。もともとは冬場のスポーツ（ノルディックスキー）のトレーニングとして始まって、そのトレーニング効果やフィットネス効果により、一般のスポーツやフィットネスとして人気が出たようです。確かにこの専用のポールを使って歩いてみるとかなり上半身も動くため二の腕や背筋、腹筋もかなり使い込んで結構きます〜。歩き方の矯正にもなるようで、すごく姿勢のよいウォーキングになりますよ〜。これは、女性にも超オススメのフィットネスです！特に”二の腕”こりゃ〜きますよー。当然、自転車の予備運動などにもバッチリ！自転車＆ノルディックウォーキングで気持ちのいいフィットネス＆アウトドアです。この春からペンションでもノルディックウォーキング体験出来るように準備しました。レンタルポールもそろえてバッチリです！詳しくはペンションくろしお丸のＨＰをチェックしてみてくださいね。これからいい季節！つくしも元気に芽を出してました〜。春だな〜。
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