久々の書き込みです。長らくサボってました。シーカヤック出動はもうチビットしてからです。しかし、着々と春がせまってきてます。いよいよヨットも本格始動ということで、ファミリーでも安全にということで、ライフラインというところ（ヨットの横の手すりみたいなところです。）にネットを張りました。これ、めんどくさいのです。長いロープでネットとライフラインを巻きながら張ってゆくのですが結構時間がかかります。でも、これで本格的クルージングヨットのように見えてきました。あとはサイドの後ろにキャンバス（風＆スプレーよけ）を張ったり、キャノピーなどを取り付ければ完全クルージングヨットの出来上がりです！しかし、それにはお金が・・・。春からがんばらねば！
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今日の牛窓はすんごく濃い霧に包まれてます。海のあちらこちらでプープーっと船の霧笛が聞こえてます。視界も２〜３００ｍもないぐらいです。たいていは昼前ぐらいに風が吹いてきて晴れるのですが、午後からも陸から吹き上がってくるように霧が立ち込めてました。島も同じように、島から霧が噴出して海に流れているような不思議な光景でした。ペンション村入り口からから見た前島。いや〜神秘的な光景。自然の不思議です。
こんな日は海に出ないことですね。 
| 旧ブログから | 09:54 AM | comments (0) | trackback (x) |
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チョー長らくほったららかしてました〜。年のせいか膝に腰に痛めて養生してました。そのためチャリ生活は休業！春に向かってボチボチ始動しますね。っでリハビリと言うかなんと言うか、新たなトレーニング＆スポーツ見つけました〜。その名も「ノルディック・フィットネス・ウォーキング」冬のオリンピックなのであるノルディックスキーの板のない状態で専用のストックを使って歩くといったものです。ウォーキングの４割増のフィットネス効果があるそうです。歩く矯正、美しい姿勢、膝腰の負担の軽減などなどいいこと尽くめでレクレーションやリハビリ、当然アウトドアスポーツとしても楽しいスポーツです。毎日、ビーチサイドを楽しくウォーキングしてます！フィットネス効果は？また報告しますね。目指せ体重**ｇ減だー！！そして春からサイクリングだー。興味のある方はこちらへ
今月末ぐらいからペンションくろしお丸に泊まっていただいたお客様がご希望なら「ノルディック・フィットネス・ウォーキング」の体験をしていただけるように考えてま〜す。ぜひしたいという方ご連絡を・・・(^_^)v   |
まだまだ寒い日もありますが、負けてられません！牛窓シーカヤックツアー始動！しかし、今日も風が強そうな兆しが・・・。島への海峡横断はあきらめて沿岸をまったり遊ぶことにしました。海水温はまだまだ低い（９℃ぐらい）けど、海の透明度は抜群。気持ちのいい海上ツーリング。いよいよ海の季節がやってきました。やっぱりシーカヤックは海がぐっと近づいて海人になったような感じです。しかし、帰りは向かい風につかまり久々の特訓カヤックも待ってました〜。
| 旧ブログから | 07:20 PM | comments (0) | trackback (x) |
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先日紹介したノルディックウォーキングの今日は「牛窓ペンションくろしお丸ノルディックウォーキング講習会」。輸入販売元のキャラバンからインストラクターに来ていただき本場のノルディックウォーキングの実技などを講習していただきました。岡山からお友達のアセンテのまこちゃん（おじさんですよ！）も応援にやって来ました。このノルディックウォーキング、今ヨーロッパでは話題のスポーツだそうです。もともとは冬場のスポーツ（ノルディックスキー）のトレーニングとして始まって、そのトレーニング効果やフィットネス効果により、一般のスポーツやフィットネスとして人気が出たようです。確かにこの専用のポールを使って歩いてみるとかなり上半身も動くため二の腕や背筋、腹筋もかなり使い込んで結構きます〜。歩き方の矯正にもなるようで、すごく姿勢のよいウォーキングになりますよ〜。これは、女性にも超オススメのフィットネスです！特に”二の腕”こりゃ〜きますよー。当然、自転車の予備運動などにもバッチリ！自転車＆ノルディックウォーキングで気持ちのいいフィットネス＆アウトドアです。この春からペンションでもノルディックウォーキング体験出来るように準備しました。レンタルポールもそろえてバッチリです！詳しくはペンションくろしお丸のＨＰをチェックしてみてくださいね。これからいい季節！つくしも元気に芽を出してました〜。春だな〜。
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