古墳にコーフンin牛窓 ウォーキングツアー実施します。
---------------------------------------------------------------------- 日時：2010年2月20日（土） ９：３０～１５：３０ 参加費：2,000円（昼食付、ノルディックポールレンタル付） 集合場所：牛窓 瀬戸内きらり館（観光センター） 定員：１５名 お申込方法：直接お電話もしくはE-Mailにて 締め切り：定員になり次第、もしくは２月１７日（水） ※雨天中止 （当日の朝の気象庁発表の天気予報が雨５０％以上の場合についても中止） お問合わせ先：牛窓町観光協会 0869-34-9500 http://www.ushimado.info ---------------------------------------------------------------------- 日本のエーゲ海といわれる牛窓。 そんな牛窓にも実はたくさんの古墳があるんです。 たくさんの古墳がある中で、今回は牛窓一景色の良い、 オリーブ園周辺のちょっとマニアックな古墳群をウォーキングで 巡るツアーです。 ガイドには、岡山の古墳を語らせたら当然このひと！ 古墳にコーフンの名付け親！雑誌オセラの顧問、そして 岡山の各メディアでは、有名人、岡山弁講座の大先生！青山さん。 通称「青さん」が楽しい語りでガイドしてくれます。 そして、もうひとつ。今回アップダウンのある山を上り下りします。そんなウォークの 補助をするため「ノルディックウォーキング」という新フィットネススポーツを混ぜて 古墳めぐりを楽しみたいと思います。 ぜひ、ご参加ください。 ノルディックウォーキングのインストラクターはオーナーの僕がしま～す。 お待ちしてますね～。     ■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？ クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが 「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの 発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。 季節を問わず誰でも簡単に始 められ、しかも5分～10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく 腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。 何よりも坂道を登るのや長距離を歩くのに、すごく楽になります。 ぜひ、おためしあれ！ ※ノルディックウォーキングをP.くろしお丸ホームページでも紹介してます。詳しくはこちらへ！
| ペンション | 08:59 AM | comments (0) | trackback (x) |
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